Zuletzt aktualisiert am 1. August 2023
Dein Gesundheitsfahrplan Teil 8:
Auch diese zwei Faktoren sind für deine Gesundheit enorm wichtig und dürfen deshalb nicht in deinem Gesundheitsfahrplan fehlen. Da sie sehr komplex sind, werde ich sie an dieser Stelle jedoch nur kurz anschneiden, denn alles andere würde den Rahmen dieses Artikels sprengen. Was ich dir aber auf keinen Fall vorenthalten möchte: Eine wirklich effektive Lösung zur Gewichtsreduktion und mit welcher Art von Sport wir uns körperlich fit halten.
Sag dem Übergewicht ade
Falls du zu denjenigen gehören solltest, die ein paar Kilos zuviel mit sich herumtragen müssen, möchte ich auf keinen Fall mit dem Finger auf dich zeigen! Wenn du dich wohl dabei fühlst und nichts verändern möchtest, ist das ganz allein deine Entscheidung. Ich möchte lediglich die Augen dafür öffnen, wie gesund und voller Lebenskraft man sich fühlen und es natürlich auch bleiben kann, wenn man die Ernährung umstellt und eine Lebenweise anstrebt, die gut für unser körperliches, geistiges sowie unser seelisches Wohlbefinden ist. Deshalb möchte ich dir eine Möglichkeit vorstellen, mit der es bereits sehr viele Menschen geschafft haben, ihr Wunschgewicht zu erreichen:
Die Stoffwechselkur von Adreas Jopp:
An dieser Stelle kann ich zwar nicht aus eigener Erfahrung sprechen, weil Dennis und ich keine Probleme mit dem Gewicht haben, doch ich kenne ein paar Leute die bereits erfolgreich mit der Stoffwechselkur abgenommen haben. Zudem war ich in Köln auf einem Vortrag von Andreas Jopp, der mich absolut begeistert hat und mich noch mehr als zuvor an den Erfolg dieser Abnehmkur glauben lässt!
Die Stoffwechselkur verspricht ein erfolgreiches Abnehmen ohne Hungergefühl, ohne Jojo-Effekt, ohne einen Mangel an Nährstoffen und ohne schlechte Laune! Na klingt das nicht fantastisch?!
Wenn du genau wissen möchtest, wie die Stoffwechselkur funktioniert und wirklich dauerhaft an deinem Gewicht etwas verändern möchtest, empfehle ich dir: Lese dir das Buch Die 4-Wochen STOFFWECHSELKUR von Andreas Jopp durch. Ich verspreche dir, es wird sich lohnen!
Die passenden Nahrungsergänzungsmittel für diese Kur empfehle ich dir sehr gerne! Hinterlasse uns hierfür einfach eine kurze Nachricht über unser Kontaktformular, dann melden wir uns schnellstmöglich bei dir zurück. Darüber hinaus erhältst du von uns einen genauen Plan, wie du die Stoffwechselkur mit den entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln anwenden kannst.
Wir wünschen dir bereits im Voraus viel Erfolg!
Achte auf ausreichend Bewegung und Sport
Natürlich ist auch Bewegung und Sport für unsere Gesundheit immens wichtig. Ich denke diese Tatsache ist jedem klar, auch wenn es bei weitem nicht jeder umsetzt.
Nutze jede Gelegenheit, die sich bietet: Nimm die Treppe, anstatt den Fahrstuhl oder eine Rolltreppe. Lauf kurze Strecken zu Fuß und schwing dich öfter auf dein Fahrrad, anstatt mit dem Auto zu fahren. Geh an der frischen Luft spazieren, am besten jeden Tag mindestens eine halbe Stunde. Such dir eine Sportart, die dir Spaß macht – es gibt unendlich viele Möglichkeiten!
Wir besitzen Zuhause ein Rudergerät, das uns ein umfassendes Ganzkörpertraining bietet. So können wir ca. 80% unserer im Körper vorhandenen Muskelgruppen auf schonende Art und Weise trainieren. Außerdem erweitern wir so unsere Ausdauer, stärken unser Herz-Kreislauf-System und verbrennen jede Menge Kalorien. Ein optimaler Trainigspartner, der super viel Spaß macht ;).
Zudem lieben wir lange Fahrradtouren, Spaziergänge und das Wandern :).
hier geht`s weiter zu Teil 9
Amalgam gehört nicht in den Mund
…hier zurück zu Teil 1
Vitalstoffe – unser Lebenselixir
… und hier zu folgenden Abschnitten
So optimierst du deine Zufuhr von Mikronährstoffen (Teil 2)
Schutz vor freien Radikalen (Teil 3)
So optimierst du deinen Verzehr von Fetten und Ölen (Teil 4)
Entdecke deine Lebensenergie mit Eiweiß (Teil 6)
Wasser, das Element des Lebens (Teil 7)